El Fútbol Americano es un deporte muy estratégico pero al mismo tiempo también es un deporte donde el aspecto físico es muy importante. Los jugadores de este deporte suelen ser a la vez bueno atletas. La preparación física para el Fútbol Americano debe contar con los siguientes apartados a entrenar:
Fuerza (entrenamiento con pesas...)
Potencia (entrenamiento de pesas, pliometría...)
Velocidad (sprints, entrenamientos con contrapesos...)
Agilidad (ejercicios con conos, escaleras...)
Flexibilidad (estiramientos estáticos, dinámicos...)
Resistencia (jogging...)
Cada apartado se suele enfatizar más dependiendo de la posición del jugador pero si es cierto que todos deben tener una buena base en todos y cada uno de estos apartados.
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